Come capisci che è il momento di staccare? Cosa fai per realizzarlo?
Sto attraversando negli ultimi tempi un periodo di fortissimo stress dovuto ad una serie di emozioni che mi pervadono e fanno si che alterni stati di felicità a stati di ansia e preoccupazione. Qualcuno potrebbe dirmi “benvenuto finalmente nel mondo dei grandi” e avrebbe pienamente ragione. Se da una parte è vero il fatto che cambiare casa e costruirsi una propria famiglia non significa rinnegare la propria di origine, dall’altra è anche vero che si tratta di un grande cambiamento. Finisce comunque un periodo più o meno lungo trascorso da figlio e ne inizia uno nuovo da marito e se Dio vorrà da genitore.
Tutto questo si trasforma inesorabilmente in una “bomba” che cerco di tenere costantemente sotto controllo per evitare di arrivare ad accusare fisicamente lo stress e le emozioni che tengo dentro. Mi rendo conto di star male perché di natura sono una persona tranquilla e sempre allegra. Quando invece mi “sovraccarico” di emozioni divento molto irrequieto, faccio difficoltà a sopportare qualunque cosa e mi spengo, non riuscendo ad essere per nulla di compagnia. Prima che questo accada, prima di chiudermi in me stesso, cerco subito di reagire e trovare la via di uscita per riprendermi.
Le cosa che maggiormente mi aiuta è lo sport o il movimento in generale. Insieme alla mia fidanzata ci siamo iscritti in palestra e negli ultimi periodi stiamo approfittando di questo caldo non ancora asfissiante per farci lunghissime passeggiate in mezzo alla natura. Parliamo e ci raccontiamo tutto, ciò che ci preoccupa, che ci spaventa o anche qualcosa di divertente che abbiamo vissuto e nel mentre cerchiamo di tenere un passo ragionevolmente svelto. Posso tranquillamente dire che l’attività fisica è un toccasana per la mente, riesce a rilassare i nervi e svuota la mente, almeno in parte. Oltre all’attività fisica impongo a me stesso il fatto di godermi gli attimi che la vita mi dona, di non pensare sempre al domani ma vivere l’oggi con presenza e partecipazione, senza dare per scontato tutte le gioie che la vita mi ha donato ❤️
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